Дальнобойщик: работа или профессиональный спорт

Дороги, которые мы выбираем. "Торонто Экспресс" продолжает публикацию записок дальнобойщика Елены Жидковой, которая, не претендуя на истину в последней инстанции, просто высказывает личную точку зрения советского врача анестезиолога-реаниматологa, волей судьбы выбравшего в Канаде профессию водителя тяжелых грузовиков.

«И вот вам результат...» 

Знакомый водитель поинтересовался итогами использования метода «Инкапсуляция хлорида натрия при бессолевом питании». Напомню, мой вес, перед заходом на эту методику равнялся 100 кг (максимальный 110 кг), у мужа 130 кг (максимальный 135 кг). Без увеличения физических нагрузок вес снизился до 80 кг и 100 кг соответственно, после чего похудение закончилось. Пришлось добавить ежедневный спортивный сегмент: бег 1 км трусцой, приседания и упражнения с гантелями для рук. 

Вскоре у меня «стрельнуло» в левом тазобедренном суставе, повреждённом во время наезда легкового автомобиля при переходе на зелёный свет светофора. 

После тщательного анализа пришли к выводу о временном сворачивании моей программы физических нагрузок и пересмотре её в будущем. Остался мой пациент № 1 – муж, он же напарник по команде в дальнобое. 

Во вторник 21 февраля 2023 года, в день выезда в текущий рейс, его вес составлял 80 кг, то есть с момента начала использования моего метода питания он безболезненно похудел на 50 кг. Результат промежуточный, поэтому его не зарегистрировали взвешиванием у врача, но это можно сделать в любой день приезда. 

Главная цель при росте 175 см – 75 кг по формуле «вес в килограммах равняется росту в сантиметрах минус сто».

Запланированная дата быть в весе - его «день пенсионера», он же юбилей 65-летия 26 декабря 2023 года. Уже сейчас очевидно, что решение проблемы лишних килограммов наступит на 9-10 месяцев раньше, поэтому похудение для пациента № 1 уже не является главной целью, как и способ питания, при котором дальнобойщик ест досыта, не набирая веса - главный результат сегодняшнего дня, а спортивная форма мужа полностью соответствует названию данной рубрики... 

«Теория гласит одно, а практика своё диктует», или Колесо интеллекта... 

Приближается Великий пост, и многие дальнобойщики, верные своим традициям в силу своих убеждений, соблюдают его на разных уровнях строгости - от умеренного воздержания до радикальной голодовки. 

Если первый вариант не наносит вреда здоровью, как и особой пользы в похудении, то от второго хорошо теряют вес, правда, с вероятностью негативных проявлений для неопытных начинающих водителей и их окружения на дорогах. 

Одно из самоистязаний молодых тракеров - терпеливое молчание на старте карьеры, а голодание не только исцеление, очищение, похудение и омоложение, но и внутреннее страдание с возможными конвульсиями и обмороками. Таких примеров сколько угодно: самое хорошее лекарство - это сон, а сонливость - один из симптомов многих заболеваний; хороший аппетит является показателем здоровья, вместе с тем лишний вес – признак нарушения обмена веществ; время – деньги, но у денег есть начало и конец... В течение жёстких диет необходима дополнительная выдержка, особенно когда некомпетентные отделы по ТБ противоречат сами себе, демонстрируя настоящий плюрализм.

Главную роль в оздоровлении организма через голодовки в таких условиях играет здравомыслие, а в здравомыслии – компетенция, не забывая, что практика - критерий истины, компетенция - критерий практики, разум - критерий компетенции, истина – критерий разума...

В каждом монастыре свой устав, тем не менее с точки зрения физиологии пищеварения, одним из главных условий соблюдения традиций Великого поста дальнобойщиком является правильный «заход» на голодовку в течение 4-х «седмиц», особенно в последнюю неделю, заполняя ЖКТ фруктово-овощными смесями и последующим приёмом значительного количества слабительных препаратов для полного очищения кишечника во время остановок. 

Остановок... Теперь открываем последний номер канадского журнала Today’s Trucking за январь/февраль 2023, и на странице 21 читаем абзац в статье автора Mike McCarron с названием «Powder room problem» о том, что на дорогах Северной Америки на одно парковочное место приходится 11 тракеров.

Представим, что во время подготовки к Великому посту у дальнобойщика случился приступ диареи, а это причина для остановки «emergency». Он видит впереди стоящие на обочине траки, отсутствие знаков, запрещающих остановку, и поспешно останавливается рядом. Но «бдительные» сотрудники отдела по ТБ могут разглядеть в такой остановке нарушение внутренних правил компании и раздуть из мухи слона, даже если подъехавший полицейский не разглядел в самом факте остановки никакого нарушения (?). О низком профессионализме отделов по ТБ может говорить предоставление тракерам в рейс непригодных к эксплуатации транспортных средств. 

Я не имею в виду конкретную компанию, а говорю за все 19 с половиной лет работы дальнобойщиком, и везде один ответ: «Не нравится – вас никто не держит». А выполнять свои прямые обязанности не пробовали?.. 

 

 «Традиции старше закона» 

Вернёмся к Великому посту. Существует множество авторских рекомендаций, описывающих организацию оздоравливающих длительных голодовок, большинство из которых подвергаются критике официальной медицины. Я, как советский врач, отношусь к классической 40-дневной голодовке дальнобойщиков сдержанно. 

Повторюсь, желудок может привыкнуть к отдыхам и остановиться во время сна или управления траком после обильного перекуса в «Макдоналдсе», ровно как и после юбилейного застолья в глубокой старости. В результатах и отзывах исследований на эту тему много противоречий, особенно у самого известного «доктора» альтернативной медицины Пола Брэгга, за что в СССР он подвергался жёсткой критике как авантюрист.

Непонятно, для чего ему нужны были искажения фактов и преувеличения, если в целом его теория была правильной? Неудачи большинства голодовок заключаются в срывах на переедание при выходе соками, когда организму наносится огромный вред, несопоставимый с пользой от самой голодовки.

Соки провоцируют вспышку необузданного голода, а мёд такую вспышку подавляет, если его принимать весь день на кончике спички, запивая водой от +37С до +40С. Это не самый правильный способ выхода из длительного голодания, но вы сохраните ЖКТ от срыва на твёрдую пищу, и постепенно, в течение нескольких недель, перейдёте на обычное питание или продолжите голодовку, добавив углеводов в «печь» сжигания жиров. Ацидотический криз – отдельная тема... 

Раньше мы каждые три года проводили вынужденные голодовки различной длительности перед медицинской комиссией, опасаясь её не пройти: один семейный врач не хотел выпускать мужа в рейс из-за высокого сахара в крови, другой - из-за повышенного артериального давления. Сейчас оба эти показателя соответствуют нормативам здорового человека... 

(Продолжение следует).